トレランの水分補給をスムーズに行うには

トレランの水分補給をスムーズに行うには

険しい山道をひた走るトレイルランニングに興味を持つ人が増えています。

トレランという略称が浸透していますが、山岳マラソンや山岳耐久レースという名で呼ばれることもあります。

普通のマラソンのように整備された道路を走るのではなく、狭くて険しい山道を走る特殊な競技です。

かなり過酷な競技であることに加え、山特有の危険も伴うため、トレラン専用の装備を携行する必要があります。

装備品としてはライトやサングラスをあげることができますが、必要不可欠なのが水分補給用のアイテムです。

マラソンのようにコースの途中に給水所が設置されているわけではありませんから、飲み水は自分で持っていく必要があります。

背負っているザックから水の入ったボトルをいちいち取り出して飲むのでは手間がかかりすぎるため、ベストタイプの給水アイテムが人気になっています。

チューブで簡単に水分を補給することができるため、余分なエネルギーを消費しません。

特に高い人気を集めているのは、ネイサンの給水ベストです。

ネイサンのホームページで商品詳細を確認できるようになっていますから、興味がある人は見てみるとよいです。